운동 몇시정도에 하세요?
수박이박쑤
저는 점심먹고 걷기운동하는데 자외선이 너무 강하네요 ㅎㅎ...저녁에는 귀찮아서 안나갈거 같은뎅운동도 같은시간에 하는게 효과적일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
같은 시간보다는 꾸준한게 하는게 좋지 않을까요? 시간대가 다르면 몸이 피곤하긴하더라구요. 저녘에 10시에 운동마치고 다음날 8시에 운동하려고하니깐 아침에 조금 힘든감이 있어요. 그런데 저녘에하고 낮에 하는건 아침보단 괜찮았어요😌
30일 다리라인 만들기 30일차 성공!
야식끊기 힘드네요ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
같은 시간보다는 꾸준한게 하는게 좋지 않을까요? 시간대가 다르면 몸이 피곤하긴하더라구요. 저녘에 10시에 운동마치고 다음날 8시에 운동하려고하니깐 아침에 조금 힘든감이 있어요. 그런데 저녘에하고 낮에 하는건 아침보단 괜찮았어요😌