다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살 사이클?런닝?어떤게낳아요?
럭셔리정
- 2017.06.02 01:09
- 275
- 2
헬스족이였다가 이어플알고나서 홈트로바꿨어요
이미10키로감량했지만 무릎위부터 앞뒤로살이 너무많아요
다리살은 사이클과 런닝뭐가더 잘빠질까요
런닝머신때문다시헬스등록해야되나 싶기도하구요
답좀주세요 플리즈~~~~♡♡♡
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그쵸ㅠ더워서 나가기도힘들고 헬스등록해서 런닝해야겠네요 답변감사요^^~~♡♡♡
사이클 보다는 런닝 머신 후 다리 및 종아리 근육을 전체적으로 스트레칭 해주는 것이 낫습니다.