다이어트 일기
05월 31일 (음식 387kcal, 운동 842kcal)
융통성
- 2017.06.01 13:01
- 52
- 0
43kg 화이팅💕
- 음식
- 운동
387/ 800
842/ 892
성공
(363)
아침식사 : 140kcal (36.18%)
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 (1팩,190ml) | 140kcal |
점심식사 : 138kcal (35.66%)
| 단호박찜 (1회, 250g) | 72kcal |
| 토마토 (중간크기) (3.0개, 300g) | 66kcal |
저녁식사 : 109kcal (28.17%)
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
운동 : 842kcal
| 월싯(wall sit) (300초) | 42kcal |
| 덩키 킥 (60분) | 360kcal |
| 와이드 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 플랭크 (240초) | 80kcal |
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