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다이어트 일기

01월 13일 (음식 781kcal, 운동 455kcal)

다신등급

이디려닝
  • 2016.01.13 12:19
  • 44
  • 1
점심식사 : 162kcal (20.74%)
키위 30kcal
삶은계란 79kcal
사과 28kcal
찐고구마 25kcal
저녁식사 : 464kcal (59.41%)

쌀밥 313kcal
참기름 44kcal
사과 28kcal
삶은계란 79kcal
간식 : 155kcal (19.85%)
찐고구마 64kcal
삶은계란 79kcal
계란 난백 삶은것 12kcal
운동 : 455kcal
파워워킹 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
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  • 정석
    yookyung 2016.01.13 16:06

    유부초밥? 미니주먹밥?
    맛나보여욤!
    목표달성하시길 홧팅욤! ^^

    답글
    |
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