다이어트 일기
31일차 운동. 식단
초보운동
- 2017.05.31 22:04
- 53
- 0
레그레이즈100개
덤벨숄더프레스 9kg*2 6세트
숄더프레스머신 40kg 5세트
프론트레이즈 5kg 5세트
덤벨업라이트로우 7kg*2 4세트 13kg*2 4세트
케틀벨업라이트로우 15kg 3세트
걷기 1시간 20분
아침.점심: 바나나한개. 닭가슴살100g. 방울토마토10알
저녁: 고구마한개. 닭가슴살100g. 방울토마토10알.저지방고칼슘우유200ml
참외한개 껍질채
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기