70~80kg대 여인들 방
첫날 결과입니다
김꽃냐옹
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- 2017.05.31 22:02
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쉬다가 2월에 인대파열되서 백조기간이 더길어졌..ㅜㅜ
지금은 깁스풀고 보조대차는데 걸으면서
저질된 체력 조금씩 늘립니다..근력은 할수있는게 뭐가있는지 알아보고있어요.
뭘해도 발목힘은 들어가서..식이는 개나줬다가ㅋㅋㅋ
좀 독하게 해보려고 야식 끊기랑 만보 걷기 도전 두개도 같이 시작했어요.오늘은 둘다 성공했구요..
저녁 일찍 먹고 마니 걸으면 성공하겠죠?
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물만 2리터 마셔도~^^ 힘내세요 얼른 완쾌하시구요~^^
20kg감량하고픈 맛있는건 왜 항상 살찌는지..흑흑ㅜㅜㅋㅋ열심히 할게요
그럼요!
밀가루안먹구 술 안먹구 나트륨섭취 군것질만 줄여도 빠져요ㅎㅎ
야식끊기와 만보걷기도 성공했다니 잘하셨어요
우리 3주만 참자구요!
그땐 습관이라네요ㅎ