운동칼로리!




매일 이렇게 한세트로 잡고 플랭크도 얼마전에 시작해서 하고있는데 몇칼로리정도 소모될까요?? 대충하진않고 열심히 따라하는중이에요!
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나이 체중 성별 강도 따라 다릅니다