다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중이 줄어드는 건 좋은데 건강하게 빠지고 있는 걸까요?
reree
- 2017.05.31 06:48
- 181
- 2
아침저녁은 짜놓은 식단, 점심은 학교 급식
운동은 꾸준히 하루에 한 시간은 땀흘리고 있어요
6시 이후 공복지키려고 딱 물만 마신지 3일 되었구요
체중이 줄어드는건 좋은데 진짜 살이 빠지고잇는거 맞겠죠ㅜㅜ?
눈바디를 봐도 저는 잘 모르겠어서... 얼굴살이랑 배가 좀 들어갔긴 한데.. 아직 3키로라 그런거겧ㄴ죠ㅜㅜ
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헬스장 다니시면 헬스장에서, 아니면 보건소에서 무료 인바디 한번 받아보세요. 한달 정도의 주기로 체크하면 체지방이 빠지고 있는지 골격근량이 빠지고 있는지 알 수 있답니다.
근데 꾸준히 노력하셨다면 분명 체지방이 더 많이 빠졌을 거에요. 😁
우와그래도 엄청빠지셨네요..