다이어트 식단
콩콩볼 디톡스 3일차
체지방23퍼
- 2017.05.30 11:04
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3일차 식단입니다.
자꾸 뭐가 먹고 싶어서 과일을 자꾸 사먹었어요.
저녁에는 러닝머신 빠르게 걷기로 60분 하고,
근력운동 하고 돌아와서
그릭 요거트 하나 더 먹고 잤습니다.
콩콩볼 디톡스 3일 해보니
살이 엄청빠졌다~~보다는 그동안 폭식했던 습관 고치고(이게 진짜 큰 성과라고 생각해요 ㅜㅜ)
몸의 붓기도 빼는 효과가 있었어요!
콩콩볼 꾸준히 먹으면서 운동해 볼 생각입니다!
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