20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
★5/29 월욜
ohmygosh
- 2017.05.29 21:34
- 48
- 3
아침: 사과 1/2개, 요플레1개
점심: 일반식
저녁: 닭가슴살야채볶음(양념O), 잡곡밥1공기
운동: 스피닝50분
주말에 너무 잘 먹어서 0.4키로 늘었어요
그래서 이번주는 운동 안쉬고 매일 갈까해요
일단 계획은 그래요ㅋㅋ
다들 무사히 주말 넘기셨나요~
이번주도 파이팅입니다!
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스피닝 50분!
매일하기 힘드실텐데 큰 결심하셨네요!
수고하셨습니다! 계속 이 페이스 유지 파이팅이에요!
베리비 운동하고 왔어요ㅋㅋ 그러고보니 운동을 안적었네요 수정해야겠어요ㅋㅋ 더워도 운동 같이 열심히 해요! 파이팅!
오늘은 운동 안 하셨나요? 저는 오늘부터 다시 열심히 하기로 하곤 운동하러 나가진 못했어요 ㅋㅋ 너무 더워 ㅠ 벌써부터 이리 더워서 여름엔 어떻게 될 지 모르겠어요.
이번주도 파이팅 하시구 운동 열심히!! 합시다!! 😆👍