다이어트 식단
5.29일 월요일 아침!
슈슈미슈
- 2017.05.29 09:09
- 144
- 4
아침식사 7시25분
미나리사과주스/연두부/찰현미밥/민물새우아욱된장국
이제 갈아마시는건 안하려구해요
과일을 갈면 혈당이 퐉 올라간다는 이야기가 있더라구요ㅜㅜ
출출해서 ..오전 8시30분 출근하자마자 이마트노브랜드견과류20g
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Weatory 네? 바나나 일곱개요?ㅠㅠㅠㅠ 당때문에 두려워요ㅠㅠㅠㅠ
아 슈수님 그건 과일 덜드셔서 그래여. 아침과일 다이어트 한번 검색해보시면 아침에 막는
과일양 엄청나요. 수박반통 또는ㅁ바나나 7개 이렇거든요. 아침에 물하고 과일 많이 드시는건데.피부짱좋아지고 변비 안녕이에요. 근데 단점은 명현현상으로 절리고 나른해져여 몇일
Weatory 전 과일로 배 채우면 금방 허기져요ㅎㅎ그래서 못참는답니다..28년간 아침을 매일 먹었거든요^^;
아침에는 과일만 드셔보세여. 아침에 혈당 얼마 안올라여 과일만 드시면요. 아침과일식전과일이 좋다고하네여.