다이어트 일기
05월 24일 (음식 1358kcal, 운동 1152kcal)
에이미박
- 2017.05.27 20:54
- 68
- 1
- 음식
- 운동
1358/ 1605
1152/ 268
성공
(1131)
아침식사 : 349kcal (25.70%)
| 바나나 | 139kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 밤식빵 | 88kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 446kcal (32.84%)
| 열무비빔밥 | 394kcal |
| 두부 | 52kcal |
저녁식사 : 560kcal (41.24%)
| 우둔살 | 274kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 잡곡밥 | 268kcal |
운동 : 1,152kcal
| 배드민턴 | 450kcal |
| 배드민턴 | 560kcal |
| 설거지 | 69kcal |
| 샤워 | 73kcal |
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운동으로 하루먹은 열량만큼 뺐는데
담날 몸무게 변화는 없었음ㅋㅋ