다이어트 일기
05월 27일 (음식 906kcal, 운동 250kcal)
해피한다이어터
- 2017.05.27 20:40
- 42
- 2
힘들어요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
906/ 1113
250/ 185
성공
(272)
아침식사 : 252kcal (27.81%)
| 바나나두부쉐이크 | 112kcal |
| 사과 | 53kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 찐고구마 | 70kcal |
오전 간식 : 23kcal (2.54%)
| 아이밀크 | 23kcal |
점심식사 : 376kcal (41.50%)
| 닭다리 | 191kcal |
| 닭죽 | 185kcal |
오후 간식 : 99kcal (10.93%)
| [닥터유] 99라이트바 | 99kcal |
저녁식사 : 156kcal (17.22%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 | 48kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
운동 : 250kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 | 10kcal |
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최대한 안먹으려고하고있어요ㅠㅠ
그래도 오늘 닭죽은...쌀로만들었답니당
탄수화물이 없네요ㅠㅠ