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관리하면 되죠
다이어트 이후에도 꾸준히 관리해주셔야해요 운동과 식단비율은 2:8정도로 해주시고 살뺀이후에도 식단은 좀 해주여야 요요가 안와요 저는 살빼고 식단관리안되서 요요왔어요 그리고 먹는것도 탄단지영양가 있게 골고루 드세요
굶지만 않으시면 돼요... 운동 꾸준히 하시고 원푸드 다이어트가 아닌 영양을 골고루 섭취만 해주신다면 요요는 안옵니다.