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다이어트 식단

2017.05.26 저녁

다신등급

김메밀
  • 2017.05.26 23:30
  • 296
  • 1

2017.05.26 저녁

오늘 저녁은 흰강낭콩 퀘사디아를 만들었어요.

원래 콩을 별로 안좋아하는데 흰강낭콩에 있는 파세올라민이라는 성분이 탄수화물 흡수를 막아줘서 체중 감량을 하는데 도움이 된다고 해서 큰 걸로 사뒀거든요.

역시 콩은 맛이 없지만 양송이 버섯이랑 소고기를 같이 넣어서 나름 괜찮게 먹었어요!!ㅎㅎ
칼로리도 358칼로리로 아주 착하답니다.

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  • 다신
    마음안아주기 2017.05.27 08:12

    맛있겠어요~~ ^_^

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