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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1026kcal, 운동 229kcal)

다신등급

쑥찐짱
  • 2016.01.13 09:30
  • 66
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아침식사 : 256kcal (24.95%)
블루베리 56kcal
사과 57kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 55kcal
돈까스 88kcal
점심식사 : 490kcal (47.76%)
돌솥비빔밥 406kcal
계란찜 45kcal
미역초무침 33kcal
배추김치 6kcal
저녁식사 : 270kcal (26.32%)
구운 계란 75kcal
[포켓샐러드]치즈 샐러드 151kcal
단감 44kcal
간식 : 10kcal (0.97%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall 10kcal
운동 : 229kcal
런닝머신 걷기 202kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
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간식의 유혹~^^

2015.11.19 조회수 : 179
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