다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 하루 봐주세용!
sjjoy1026
- 2017.05.26 00:31
- 101
- 1
오늘 하루 식단 일기인데용!
영양소 잘 한건지 봐주세용
생리 이틀째입니당! 운동은 스쿼트, 플랭크, 걷기 등 했어용
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잘 하시고 계세요
탄수화물 56% 단백질26.6% 지방 17.4%
삼대영양소는 비중이 적절합니다
게다가 당 3.7g
당류도 소량이고
나트륨도 384mg이면 적절하고 알맞은 수치입니다.