• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!

5월 24일 수요일 운동

다신등급

아이꽃
  • 2017.05.24 22:03
  • 37
  • 4

데드리프트(바벨) 90회 (30개씩 3세트)
암워킹 90회 (30개씩 3세트)
와이드스쿼트 90회 (30개씩 3세트)
마운틴 클라이머 100회 (20개씩 5세트)
점핑잭 100회 (30회 30회 40회)
스쿼트 40개 (20개씩 2세트)

운동전후로 스트레칭 10분씩


오늘도 지옥까지 다녀왔습니다😥

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    아이꽃 2017.05.24 23:14

    은근하게 운동하는게 전 너무 힘들어요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아이꽃 2017.05.24 23:14

    IREN. 지옥이죠 흑 ㅠㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    은근하게 2017.05.24 22:17

    우와~ 정말 대단하시네요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    IREN* 2017.05.24 22:13

    대박이네요.....🖒🖒🖒

    답글
    |
    입력
이전글

0.3키로 추가로 빠졌어용ㅋㅋ

2017.05.24 조회수 : 31
다음글

5월 24일 수요일 식단

2017.05.24 조회수 : 43
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 7킬로만더빼자 하락
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 보리랑살빼자 N
  5. 5 카@lhj_love N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기