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운동 + 식단 2달 후기 ( -10kg)

다신등급

다이어터쑴

  • 2017.05.23 23:53
  • 10,691
  • 110

운동 + 식단 2달 후기 ( -10kg)

식단 1도 안지키고 술 먹던 시절 불과 두달 전이에요😂
운동해도 식단을 안하니까 건강한 돼지가 되어가더라구요ㅠ 작정하고 술 끊고 식단 세끼 철저히 지키면서 운동 주5회 꼭 지켰어요ㅠㅠ 그랬더니 너무나 고맙게도 몸이 변하는게 느껴지는거에요. 걷는게 더 가벼워지고 체력도 많이 늘고 요즘엔 약간 정체기가 온 것 같긴한데ㅠ 지금처럼 꾸준히 계속 규칙적인 식사 운동 병행하면서 건강하게 5kg정도 더 빼려합니다😻 모두모두 화이팅이에용

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  • 정석
    다이어터쑴 2017.06.21 03:24

    Letsgoyuna 168에 61키로입니다. !!몸무게는 더 빼야해요ㅠ

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  • 초보
    Letsgoyuna 2017.06.21 03:22

    몸매워너비...ㅠㅠ 키랑 몸무게가 어떻게 되시는지 실례가안된다면 어쭤봐도될까요?

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  • 초보
    liebealfk 2017.06.01 08:31

    우와 대단하세요. 역시 다이어트에 정석은 식단조절과 함께 운동인가봐요_ 저도 열심히 해야겠어요

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  • 초보
    ildo0obli 2017.05.31 22:45

    대단하세요!!! 저도 화이팅 해야겠어요!!

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  • 초보
    hmnee 2017.05.30 22:01

    10키로 차이 정말 확실히 알겠어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    또도전 2017.05.30 10:35

    옷 입는 재미가 있겠네요.
    대단하십니다.

    답글
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  • 입문
    김성철 2017.05.30 10:28

    고생많으셨습니다

    답글
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  • 초보
    eunyyy1474 2017.05.30 08:13

    건강하게 빼는게 제일 어려덥데...자극받고 갑니다!!

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  • 정석
    Yolo*life* 2017.05.29 18:57

    와 정말 대단해용 저도 보고 많은 자극 받았습니당 열심히 해요💟

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  • 입문
    꽃시연 2017.05.29 15:28

    와 술 때문에 정말 힘든데 ㅠㅠㅠ도전해야겠어요

    답글
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