다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
해독쥬스
Ddaytrip
- 2017.05.23 20:51
- 81
- 2
혹시 해독쥬스 만들어 드시는 분 있나요?
맛있는 레시피 공유 부탁드려요 맛 없으면 아예 안먹는 성격이라 딸기나 블루베리, 바나나랑 우유만 갈아 먹는데 슬슬 질려가네요
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직접 만들어 보진 않았지만 아침에 먹으면 좋을 것 같은 해독주스 네이버에서 캡쳐한거 공유합니다!
미나리사과주스
-재료:데친 미나리 반줌, 사과1/2개
바나나브로콜리스무디
-재료:바나나1/2개, 브로콜리, 플레인요거트
파프리카사과스무디
-재료:파프리카 1개, 사과 1/2개
과채는 본인의 식습관에 맞게 갯수 조절해서 드시면 될것같아요,
그 외에도 당근홍시스무디, 토마토파프리카스무디, 브로콜리사과스무디 등
의외로 파프리카랑 브로콜리를 주스에 많이 넣네요
저는 해독 쥬스를 매일 아침마다 먹습니다 먼저 양배추 삶은것조금 브로콜리 삶은것조금 바나나1개 요그루트 반 정도 너으시면 달달하기도 하고 포만감도 오래가더라고요 그리고 잘 빠지고...도움이 돼셨음면 하네요..ㅎ