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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

2주일 동안 1.3키로 감량~

다신등급

팅푸

  • 2017.05.23 11:36
  • 152
  • 4

2주일 전 몸무게 65.9에서 시작해서 어제 인바디 결과 64.7...
몸무게만 보면 너무 안빠진건가 싶어요.
운동 강도는 좀 강하게, 유산소 1시간 근력 1시간씩 꾸준히 했거든요.
그런데 인바디 상 특이점이 골격근량이 23.2였는데, 24.8로 1.6키로그램 늘었고,
체지방량은 23.6에서 19.3으로 줄었어요.
체수분량도 30.8에서 33.7로늘고...
그래서 총 몸무게가 1.2키로 그램 빠졌는데,
키 163에 여자 몸무게로, 아무리 근육이 늘었다지만 64.7은 너무한거잖아요 ㅠㅠ
그렇게 힘들게 운동했는데...
너무 더디 빠져 넋두리 해 봅니다.

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.23 11:42

    건강하게 빠지시는거에요.
    남들과 비교해서 초조해하지 마셔요^^
    체지방이 4키로그램이나 주시다니
    정말 멋진 성공이신겁니다!!!!!

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  • 초보
    팅푸 2017.05.23 11:56

    160-43클리어 정석다이어트~느리고 단단하게 가야겠어요.
    힘 실어 주셔서 감사합니다.

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  • 초보
    팅푸 2017.05.23 11:55

    뽀뽀뽀친구들 잘 하고 있는 거겠죠?
    8월 초까지...그러니까 3개월 동안 15키로그램 감량을 목표로 둬서 더 조바심이 나나봐요.
    기운나는 덧글 감사드려요~

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  • 입문
    160*43 2017.05.23 11:50

    정석다이어트하고계시는거같으시네요😎

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