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3040다이어트 모여봅시다!

5.22 식단,운동

다신등급

귤땡
  • 2017.05.22 23:13
  • 28
  • 2

5.22 식단,운동

아침ㅡ과일,요거트
점심ㅡ샐러드,현미밥,닭가슴살 소세지
저녁ㅡ방토5개,오이반개,고구마
운동후ㅡ바나나

스쿼트300개, 런닝90분, 레그레이즈150개

다시 맘잡고 할수있길..자꾸 초심을 잃는거 같아요.

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  • 다신
    행복할시간S2 2017.05.22 23:38

    운동 엄청하셨네용 ㅎ

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  • 다신
    행복할시간S2 2017.05.22 23:37

    홧팅~~^^ 다시하실수있어요~~~^^

    답글
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