득근득근 합시다!!!!!
다들바쁘신가봐요^^;
ran7555
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- 2017.05.22 07:01
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함께 으지를불태우고싶어서 가입했는데 글쓰시는분이 많이 없어서 아쉽네요ㅜ그렇지만 오늘도 화이팅!^^
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Ran7555 매일하지 못해 아쉽지만 수영만 하니깐 살 안빠져 싸이클 타고 다시 정체기 오니깐 걷기까지 하고 있습니다 운동 더이상 한계왔습니다 다른방법 찾아보고 있습니다
몸짱대전남 와 짱이심요~~^^
모두 열심히 하세요
걷기 1시간
수영 1시간
자전거 30분 했어요
작심30일다이어트 저도 근력운동보단 유산소운동을 더 많이하긴해요ㅎㅎㅎ
글쓰고싶어도 근력운동을 많이 하지못해 ..ㅜㅜ못쓰고있어요ㅋㅋ
오늘도 시간없어서 복부운동만하고 출근했네요^^