생파 후기 - 후회없이 먹고와서 후회하는중요
마리1
저의 생일이라 파티한다고 지인들 불러놓고 돈이 아까와서 종류별로 디저트까지 남김없이 먹고 왔어요먹을땐 후회없이 먹고 운동하리라 맘 먹었으나 겨우 잡아놨던 뱃살을 보니 후회가 밀물처럼 밀려오네요 ㅜㅜ자기전에 마일리 운동 풀코스로 하고 자려고 합니당
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탄수화물 줄이고있는중이라... 저 뽕듀.. 사랑스런 퐁듀가 눈에 아프게 밟히네요ㅜㅜ
아웅 겨우 운동 다끝냈습니다내일아침 제발 그리 많이 체중이 늘지 않았기를 바라며 잘랍니다굿나잇 하세요 다들
흐얼 홍게대박이네요..ㅜㅜ먹고 후회하면 스트레스받아여..ㅜㅜ그냥 그동안 열심히 한 나에게 보상해줬다생각하구 낼부터 다시 열심히 하자는 생각으루 합시당..!
운동량은 어떻게 적용하나요?
살은그만빼고 라인다지고 싶은데요~ㅎ
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