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살은그만빼고 라인다지고 싶은데요~ㅎ

다신등급

건강한50키로되기
  • 2017.05.21 21:58
  • 79
  • 1

이제 무게는 그만빼고
라인을 다듬고 힙업과 뱃살 탄력좀찾고싶은데요

어떤운동 하면좋을까요~ ~?

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  • 지존
    지니빵 2017.05.22 00:27

    런지, 스쿼트, 백킥이 힙업에 도움이되고
    뱃살은.. 탄수화물을 고구마 같은 다이어트식으로 하루에 일정량 적게 먹어야 빠져요.. 복근운동이랑 같이 하면서요

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