다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리가 너무적어요
BIRDROM
- 2017.05.21 19:19
- 100
- 3
다이어리에 나오는 권장 칼로리량이 너무적어서 뭘 먹을수가없어요 원래이런건가요 ㅠㅠ
2달로 잡았는데
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고도비만이라면 모르겠지만 정상 또는 저체중이시면 많을 수도 있어요. 보통 한달에 자기 체중의 5퍼센트 미만을 감량하는 게 바람직하다고 합니다. :)
2개월에 6키로면 많은걸까요...
감량해야되는 몸무게를 너무 무리하게 잡으신거 아닐까요?ㅜ