다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간에는
roo루
- 2017.05.17 22:59
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스트레칭을 어떻게 해야할까요? 간단하면서 동작 크지않은 스트레칭이라도 해야하나요, 아님 그 기간동안만 쉬어야할까요~?
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저는 심하지 않는 동작만 간단히 했어요~심하게 했을때 골반도 좀 아프고 컨디션이 안좋아지더라구요~ 운동이 어려운시기에는 식사칼로리를 조절해가면 오버되지않게 했네요~
비밀 댓글 입니다.
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