다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제쯤
밍므
- 2017.05.17 00:09
- 76
- 1
먹는걸 팍! 줄인게 한주 되어 가는데 체중계에선 고작 1키로가 빠졌어요....이거 뭘까요
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일주일에 1키로면 대단한 거에요. 전 그렇게 일주일에 1키로씩 해서 한달 5키로 3달 15키로를 감량했어요. 단 3달 이상 그 식단을 유지하면 요요가 무조건 옵니다. 유지기를 가져야 한다는걸 염두해 두시고 지금 페이스를 유지하려 노력하시는게 좋아요. 조급해 지면 쉽게 포기하게 된답니다.