3040다이어트 모여봅시다!
5.15 운동/식단
귤땡
- 2017.05.15 23:12
- 42
- 2
아침ㅡ샐러드, 사과반쪽, 현미밥, 닭가슴살 소세지
점심ㅡ샐러드, 현미밥, 닭가슴살 소세지
저녁ㅡ헤이즐넛 아메리카노
운동후ㅡ아몬드 10개, 바나나 1개
운동ㅡPT 50분(빡센 하체 데이), 레그레이즈 100개, 런닝 40분
저녁을 싸왔는데 그냥 아메리 생각하고 시킨게 헤이즐넛 아메리라 저녁은 그걸로 퉁쳤어요.
오늘부터 빡세게 할 생각이었는데 운동 끝나고 났더니 자연의 섭리가ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅠㅠ자연의섭리때 운동은 난감하죠 ㅠㅠ 괜히 그때는 당도 땡기고 운동도못하고.ㅠㅠㅎ
운동 빡세게하신걸로 위로삼으세요..ㅋ 홧팅~~^^