다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식 야식 대처법 좀 알려주세요...
햄니햄니햄니
- 2017.05.15 23:03
- 221
- 3
제목 그대로 점심 저녁 이럴 때는 배도 별로 안 고프고 적게 먹어도 괜찮은데 10시 넘어가면서 죽겠어요ㅠㅠ 어떻게 참으세요??
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저녁 7시에 쉐이크한잔먹고 12시 넘어서 자는 저도 꼬르륵 천둥소리는 한달이 되도 적응이 안되요ㅜㅜ 저는‥ 계속 물만 마시고있긴한데요‥ 진짜 죽겠으면 칼로리 엄청 낮은 오이 반개먹기도해요
저는 두부를 먹어요
먹방 보거나.. 잠들려고 노력하죠 ㅠㅠ 고픈배 움켜잡고 잔 잠은 다음날 쏙 들어간 배로 보상이 되니 .. 그 성취감을 기다리면서 잡니당..ㅋㅋ 너무 배고프면 바나나1개나, 무첨가 두유한잔먹어요!