다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일운동하는게 어려워요ㅠ
나가라!지방
- 2017.05.15 21:58
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매일 몇가지운동하려하지만 스쿼트만하다 말고 누워만있어요ㅠㅠ걷기라도하고싶지만 미세먼지때문에 오래는못하공ㅠㅠ작심삼일인 운동습관때문에 고민입니다ㅠ
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미세먼지 핑계 ㅎ
누워서 다리라도 움직이면서 다신 앱을 하루에 30분만 보고 주무세요
저도 그래요.. 직장다녀서 힘들기도하고. 운동하기전에 집에오면 이미 지쳐요 ㅎㅎ 그래도 주말빼고 평일 이라도 다 하려고 적어도 30분 이라도 하려도 노력해요 그게 모이면 큰효과가 되지 않을까요.. 작심삼일 운동법도 있대요! 포기하지마요 우리