다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팁좀 알려주세요
Smile9
- 2017.05.14 13:29
- 47
- 2
안녕하세요 오늘 큰맘먹고 오랜만에 무게를 재봤는데 작년보다 10키로가 쪘더라고요ㅠㅠㅠㅠ그래서 먼저 식이요법으로 어느정도 뺀후에 운동하려고하는데 어떻게해야 요요가 안올까요??
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처음엔 식단조절해서 몸을 적응시키고 운동하셔도 되지만 운동 하시는 게 확실히 많이 빠질 겁니다^^
식단+운동 병행하시는게 더좋아요