3040다이어트 모여봅시다!
5.11 식단/운동
귤땡
- 2017.05.11 22:07
- 28
- 2
아침ㅡ사과,요거트,닭가슴살,고구마
점심ㅡ회덮밥(밥반공기 양념장 없이)
저녁ㅡ방토20개
운동ㅡ런닝90분
오늘도 다들 고생하셨습니다~
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다욧 회덮밥은 양념장없는게 포인트죠 ㅋㅋ 양념장 칼로리 ㄷㄷ ㅠ
고생하셨어요~~^^