다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복운동 괜찮나요?
rtwrtwrtw
- 2017.05.11 16:17
- 131
- 1
아침에 공복운동이 좋다고 하던데, 사람들마다 하는 얘기들이 다르더라구요... 공복운동 효과적인가요? 아니면 주의해야 할 것이 따로 있나요?
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네 유산소운동만 30분 이내로 하시면 좋아여 일주일에 3~4회정도 피로하지 않는 날에만 하세요