다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소-무산소 운동이요
샤콘느
- 2017.05.10 00:53
- 100
- 2
하루에 운동시간을 한시간만 하려고 해요^^;;;;.
운동시간을 너무 길게 잡으면 지속력이나 유지력이 떨어지는것 같아서요.ㅜㅜ
하루에 한시간씩 번갈아가면서 유산소-무산소 운동을 한다면 운동효과가 많이 떨어질까여?
(오늘 무산소운동했으면 내일은 유산소운동만 하는식이요)~~
아님 하루에 30분씩 나눠서하는게 나을까요?
답변부탁 드려요(^^)(__)(^^)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
무산소→유산소 운동 이렇게 병행해서 하는것이 좋다고 합니다~한시간씩한다고 하셨으니 30분씩 나눠서 하세요~화이팅!
하루에30분씩 나누어서 하세용~~~