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다이어트 일기

05월 09일 (음식 845kcal, 운동 1332kcal)

다신등급

dddddddm

  • 2017.05.09 22:09
  • 41
  • 0

삼일째 첫 성공 ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

845/ 800

1332/ 1148

성공
(139)

점심식사 : 245kcal (28.99%)
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g) 160kcal
녹차 (1잔,240ml) 2kcal
이마트저지방자연콘 (1회분, 20g) 83kcal

오후 간식 : 250kcal (29.59%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) 110kcal
에그타르트 (1개,43.6g) 140kcal

저녁식사 : 350kcal (41.42%)
타코벨 치즈감자 (1회분, 100g) 230kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 250ml) 120kcal

운동 : 1,332kcal
스피닝 (60분) 840kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
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