탄수화물 최소한 줄이는 방법 좀 알려주세요
탄수화물 줄이니 너무 허기져서
탄수화물 줄이는 팁 좀 알려주세요
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알알이곤약으로 곤약밥 해드세요!
알알이곤약 200g에 24kcal입니다!
첨엔 쌀이랑 1대1 비율로 밥하시다가 익숙해지시면 곤약쌀 비율 높이시면 되요!
식사때마다 토마토,야채등을 푸짐하게 드시면 포맘감도 크고 오래가요!^^