다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보걷기 후 다리가 부었어요
쩡이꽁주
- 2017.05.09 07:35
- 136
- 4
만보걷기후 다리가 아프고 붓더니
아침에 체중도 쪼끔씩 오르더라고요
나름 다어어트 노력으로 걷고 있는데...체중이 올라가니
짜증도 나면서 만보걷기 그만 둘까하는
하는 생각도 드는 아침이네요
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저는 그래서 걷기나 뛰기하면 꼭 발부터 종아리까지 셀프마사지 해주고L자 다리운동 꼭 해준답니다!
비밀 댓글 입니다.
아 그런가요?? 스트레칭이라함은 어떤게 있는지 검색해봐야겠네요
저두 그랬었는데 걷기운동 후 꾸준한 스트레칭을 해주어야 한다네여 ㅠㅠ