다이어트 일기
05월 08일 (음식 1111kcal, 운동 339kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.08 21:20
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어버이날이라서 ㅋㅋ
목살만 먹고 항정살 삼겹이는 정말 맛만 보았어요..일부러 고기 구웠는데 고기 구우니 별로 먹고싶지 않아서 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1111/ 1492
339/ 249
성공
(471)
아침식사 : 169kcal (15.21%)
| 사과 | 71kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 83kcal |
| 고춧잎볶음 | 15kcal |
오전 간식 : 93kcal (8.37%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 294kcal (26.46%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 91kcal |
| 김치찌개 | 24kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 | 118kcal |
| 오징어채볶음 | 61kcal |
오후 간식 : 102kcal (9.18%)
| [다신샵] 단백할시간 화이트 | 102kcal |
저녁식사 : 453kcal (40.77%)
| 돼지고기 목살 | 180kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 104kcal |
| 항정살 구이 | 62kcal |
| 도토리묵밥 | 48kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
운동 : 339kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 85kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
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목살 ㅠㅠㅜㅜ 고기 안먹은지 너무 오래됐네요... 고기 먹고싶어라...