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다이어트 일기

05월 08일 (음식 932kcal, 운동 1017kcal)

다신등급

밝은구슬

2
  • 2017.05.08 20:15
  • 205
  • 1

  • 음식
  • 운동

932/ 800

1017/ 829

성공
(56)

아침식사 : 251kcal (26.93%)

[CJ] 행복한콩모닝두부 생식용 126kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 125kcal

점심식사 : 243kcal (26.07%)

군고구마 111kcal
바나나 132kcal

오후 간식 : 330kcal (35.41%)

오랫만에 먹는 칼로리바란스 냠냠

[해태] 칼로리바란스 치즈맛 330kcal

저녁식사 : 108kcal (11.59%)

딸기 108kcal

운동 : 1,017kcal
요리 20kcal
스쿼트 13kcal
샤워 24kcal
설거지 23kcal
청소 52kcal
서있기 168kcal
보통 걷기 63kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
앉아있기 120kcal
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  • 정석
    밝은구슬 2017.05.10 08:35

    제트님 제트님 컴백하셨군요 ! 이리 반가울수가 ^^ * 음 휴식기 필요하죠 다행이다 먼일 있으신줄 ㅜㅜ 전 요새 투잡알바시작했는데 원래 주말만 하는건데 일이 바쁘다고 평일도 나오라해서 바빠졌어요 다이어트요리도 못해먹고 ㅠㅠ 운동도 못하지만 뭐 활동량이 많아졌으니 그건쌤쌤인듯... 어제부턴 식단도 안올리기 시작했네요 식단쓰다보니 어느정도 감을 잡아서 안쓰고 한번해볼라구요 25일되면 딱 두달째인데 그땐 후기사진올려야지요 ㅋㅋ 지금 총 10키로 빠졌어요 ㅋㅋ 25일까지 좀더 빠져있도록 열심히 해봐야지요 !!! ㅋㅋ그래도 종종 들어와 제트님 활동지켜보며 응원할께요 오늘도 화이팅합시당 ❤

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