다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에있는시간이 많으신 다이어터분들~~!
햇밤햇살
- 2017.05.08 18:02
- 144
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제가 거의 하루종일서있는직업이라 일하고나면 부종이 심해서 다리가퉁퉁붓는데여 근데 근무할때 활동량이 많은직업이에요
너무힘들어서 퇴사고민중인데 집에만있으면 아무것도 안하거나 누워만있는시간이 많아지잖아요? 물론 운동은 하지만 계속 일하는것과활동량은 많이차이나겠죠ㅜㅜ
집에계시는 시간이 많은분들 살이 잘 안빠지거나 그러나요?
그래도 휴무땐 집에만있는데 다리는안부어서 좋은데..
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저도 퇴사하고 휴식기 가지면서 다이어트 시작한지3주가 됐는데요,
저도 다이어트안할때 이불밖은 위험해 였어요ㅎ 근데 맘먹고 시작하니까 정신차리고 누으려는몸을 어떻게든 움직이게되더라구요. 오히려 시간적 여유가 생겨서 식단만들기도 좋고 운동할 여유가 있어서 더 좋은거같아요
누워있는 시간에 폼롤러를 사용해보세요.
뭉친 종아리 근육,알 푸는데 최고예요.
비밀 댓글 입니다.
qpfmanxm88
하 저도휴무때맨날 낮잠자고 누워만있는데 고민이군여
비밀 댓글 입니다.