자유게시판
밤에 하는 운동
jadedrop
- 2017.05.08 01:24
- 66
- 2
약속때문에 낮에 운동을 못해서 이제 하네요ㅋㅋ
밤에 하면 안좋다는 말도 있었던 것 같은데..
그래도 해두는게 좋을 것 같아서 하는중!
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전 아침잠이 많아서 도저히 못일어나요ㅜㅜ 그래서 저녁운동 하려구요
체중감량을 목표로한다면 아침이나밤이나상관없이 많은활동양을요구해요~저도보건소에여러가지질문을했었는데~비만이거나체중감량을할경우,아침밤상관없다고하시더라고요~가장스트레칭하기좋은시간은2-4시사이라고도알려주셨어용~^^
도움이되셨을라나모르겠네용^^