커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 06일 (음식 1961kcal, 운동 57kcal)

어제 점심은 조카 백일이라 갈비에 잡채에 이것저것 먹었더니 칼로리 훌쩍~~~
저녁엔 친구들이 시댁서스트레스 받은거 풀어준다고 치킨에 맥주에 븨침개 삼치 등등 근데 전 술도 잘못해서 맥주ㅂ도 두잔정도 미니컵에 ㅋ 이것저것 주어먹으니 칼로리 훌쩍 내일은 산으로 향하렵니다!!!

음식
운동

1961/ 1492

57.2750007/ 249

실패
(660)

아침식사 : 217kcal (11.07%)

쇠고기미역국	44kcal
쌀밥	155kcal
잔멸치볶음	6kcal
[광천] 재래김	12kcal

오전 간식 : 111kcal (5.66%)

[롯데리아] 데리버거	77kcal
[롯데리아]아메리카노	34kcal

점심식사 : 601kcal (30.65%)

돼지갈비찜	424kcal
쌀밥	77kcal
잡채	71kcal
청포묵무침	29kcal

오후 간식 : 150kcal (7.65%)

[서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드

150kcal

저녁식사 : 882kcal (44.98%)

닭강정	232kcal
닭튀김 92g	219kcal
처음처럼 소주	106kcal
카스맥주	74kcal
[오리온제과] 예감오리지날	36kcal
부추부침개	43kcal
부침개	48kcal
삼치구이	124kcal

운동 : 57kcal

싯업	28kcal
레그레이즈	9kcal
크런치	5kcal
플랭크	15kcal

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