다이어트 일기
3개월동안 체지방-2kg
리시안
- 2017.05.06 21:32
- 374
- 1
헬스만 하다 지겨워서 킥복싱이랑 크로스핏쫌 했는데 체지방 2kg빠졌네요
먹는건 크게 관리안했어요
빵, 과자는 가급적안먹을려고 하지만 미친듯이 땡길땐 먹고 유산소운동해요 근데 약한부종이 나와서 걱정입니다
부종해결하는방법 아시는분들 알려주세요~~ ㅠㅠ
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