다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생다이어트..
빵빵빵삥
- 2017.05.06 19:28
- 52
- 4
제가키가160이고몸무게가80kg에요..원래74였는데더쪄서..혹시좋은다이어트방법이있으시면알려주세요!최대한빨리빼고싶어요
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예전 에 3일 날잡아서 식단은 쌀밥을 현미밥으로만 바꾸고 줄넘기 매일 1200개 정도만 하니까 3kg빠졌었거든요.(다시 쪘지만ㅠㅡㅠ) 식단조절하시고 유튜브에 10분동안 운동하면 칼로리빠지는 영상따라해보세요><저 그거 했는데 하루만에 1.2kg빠졌어요.근데 죽을맛이에요^^ㅠ
ㅎㅎ
복숭아푸딩 ㅋㅋ했습니다
채택은 애교입니당♡