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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1128kcal, 운동 320kcal)

다신등급

크레용b

  • 2017.05.05 00:50
  • 18
  • 0


  • 음식
  • 운동

1128/ 1053

320/ 176

성공
(69)

아침식사 : 412kcal (36.52%)
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 121kcal
계란후라이 89kcal
오렌지 88kcal
아삭이고추 2kcal
삶은브로콜리 12kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 100kcal

점심식사 : 380kcal (33.69%)
[다노샵] 다노바 145kcal
[다노샵] 브라운 라이스 소울 자색고구마 135kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 100kcal

저녁식사 : 336kcal (29.79%)
[다노샵] 1일1샐혼합채소믹스 4kcal
[다노샵] 다노닭 119kcal
또띠아 88kcal
방울토마토 12kcal
[요플레] 플레인 요거트 42kcal
타바스코페퍼소스 1kcal
심콩두유 70kcal

운동 : 320kcal
빠르게걷기 320kcal
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