다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 굶기
쏘럼
- 2017.05.04 17:59
- 600
- 2
일주일 굶으면 어느정도 살빠질까요???
계속 유지는 어떻게 해야하고
어느부위가 살빠지는지 알려주세요
사진에 제일 오른쪽이 전데 종아리가 너무 두꺼워서 고민이지만 (하체 비만이에요)
전체적으로 머무 뚱뚱해서 살빼고 싶은 접니다ㅜ
아니 옆에 친구들이 다 완전 날씬해서 ...........ㅠ
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친구들하고 큰차이도 안나네요..굶는다는 멍청한 행동 하지마세요~~
굶어보세요 그러면 아실꺼예요 "아 먹는순간 살로가는구나 도로 다쪘네 " 바보같은 생각하지마시고 3끼 건강한식단 드시면서 운동량서서히 늘려가세요 다이어트는 단기전이아닌 장기전이예요 하체위주운동 동영상 따라해보든지 걷기나 자전거타기나 요가나 뭐라도 꾸준히 할수있는 운동을 찾아서 하셔야해요~~ 다이어트 상식이나 관련기사등 많이 읽어보시고 건강하게 다이어트하시길바래요 ^^