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다이어트 일기

05월 03일 (음식 1033kcal, 운동 120kcal)

다신등급

미니말티쥬
  • 2017.05.03 18:32
  • 54
  • 0

피곤해ㅜ ㅜ....

  • 음식
  • 운동

1033/ 1821

120/ 304

성공
(604)

아침식사 : 514kcal (49.76%)

리챔은 물에 삶아서 기름기를 빼고~
계란후라이 1개를 넣고 비볐다^^
맛잇다♡♡

현미콩밥 162kcal
간장 3kcal
참기름 40kcal
배추 6kcal
상추 18kcal
계란후라이 89kcal
[동원] 리챔 168kcal
사과 28kcal

점심식사 : 335kcal (32.43%)
[생선회] 광어회 77kcal
찐고구마 104kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 70kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
상추 18kcal
배추 6kcal

저녁식사 : 184kcal (17.81%)
흰강낭콩 20kcal
[서울우유] 저지방우유 60kcal
호두 104kcal

운동 : 120kcal
공복 사이클 120kcal
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