다이어트 일기
05월 02일 (음식 1175kcal, 운동 279kcal)
크레용b
- 2017.05.02 23:33
- 34
- 0
실패..
- 음식
- 운동
1175/ 1053
279/ 176
실패
(19)
아침식사 : 385kcal (32.77%)
| 곤드레밥 | 353kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 들기름 | 26kcal |
점심식사 : 468kcal (39.83%)
| [다노샵] 다노바 | 145kcal |
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 자색고구마 | 135kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 | 100kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.77%)
| 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 313kcal (26.64%)
| [다노샵] 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 발사믹드레싱 | 55kcal |
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 | 121kcal |
운동 : 279kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
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