20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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우와 운동을 얼마나 열심히하신거에요~~~
체력이정말 좋으신가봐용 부럽습니다!!
아뵤님도 빵 좋아하시나봐요 그래두 밀가루는 가능한 배제하시는게 좋지 않을까요ㅜㅜ
가끔씩 빵 엄청나게 당기는 날 있죠 ㅠㅠ 이해해요 ㅠㅠ 전 그런 날엔 빵 먹을 때 우유를 같이 먹어요! 우유가 칼로리는 낮지 않지만 단백질이고 포만감을 주더라고요! ㅎㅎ
그래도 드신만큼 운동하셨으니 굳굳😲👍 대단해요!!
넹!!! 운동 복싱햇어요ㅎㅎ
1일차 작성 수고하셨어요
다음에는 운동을 뭘 했나 보여주면 더 좋을듯해요 내일두 화이팅해보아요